jak kobieta

[...] chudosc to sylwetka Obli - dla mnie juz jest baaardzo szczuplo i ladnie. Ale nie mniej juz:P popracujesz z pol roku,no, rok i bedziesz miala taka sama figure. Osoby takie jak my maja nieprzecietne zaciecie, wiec jestes skazana na sukces :P:) a jak nie chcesz 60kg, spoko, moze byc i 57, tylko ostrzegam - mnie np. kosci juz przy 58kg potrafia [...]

Czasem warto niby odpuścić z zarciem, treningiem i wszystkim z tym związanym bo głowa wtedy odpocznie A jak jest urlop, dobre samopoczucie, kobieta, ogień i nie popłynie się do końca z miską to wychodzi nam to na dobre. Ps. 81 w pasie to już prawie jak modelka %-)

Jeśli nie masz ambicji na bycie topowym zawodnikiem ciężkiej kategorii to nie ma się co dziwić, że zmieniają Ci się priorytety. Sam przez jakiś czas miałem klapki na oczach - siłownia, forma i tylko to. Potem pojawiła się kobieta oraz 'zaatakowały' mnie myśli związane z przyszłością - dom, rodzina, godne zarobki. Nie wiem, może jeśli nie to to [...]

[...] nie gra tu żadnego znaczenia. Jeżeli wyciskacze mają problemy z łokciami, to nikogo nie obchodzi to, że siła również idzie z biodra i piersiowych, a nie z samych tricepsów jak np na francuskim. 2. Na siłowni robi się dużo rzeczy. Nie można porównywać funkcjonalnych, złożonych ruchów typu zarzut, rwanie, sprawle, burpess, siłowe wejścia na [...]

[...] koło 55 lat, dośc konserwatywna, wiem z doswiadczenia. Po kłotni dostałem to skierowanie, ale z wpisem do papierów ze ona nie bierze za to odpowiedzialnosci. Nie do wiary jak "zwykły" zjadacz chleba moze byc ograniczony w dzisiejszych czasach. Jak jej tylko powiedziałem o siłowni to kobita od razu wyskoczyła ze silownia to swiatek przestępczy, [...]

Ja bym starał się ogarnąć to jak najszybciej. W 2017 złapałem zapalenie w jednym uchu(po basenie). Uparłem się, że przejdzie bez antybiotyków, bo już miałem problemy z flakami i nie chciałem ingerować we florę jelitową. Używałem różnych kropli itp. i ucho paprało mi się dobre 4 tygodnie, zbierała ropa, a ja chodziłem głuchy na jedną stronę. W [...]

[...] i mam nadzieje, ze nie bedziecie mieli za zle, jesli wysune z nimi do Was? ;D Therme biore 5 dzien - dzis i wczoraj 2 kaps/dzien, wczesniej po jednej. Jestem, jak juz wczesniej dalam do zrozumienia, kobieta ;D. Nie jakims monstrum, wlasciwie do tego, zeby bylo idealnie potrzebuje zrzucic ze 5 kg, ale chce ok 8-10 ;P. Od [...]

[...] Bolo Yeung Bolo wkreca zarowki swymi nadzwyczaj rozrosnietymi "motylami". Tuz po wyjsciu z planu zdjeciowego "Krwawe zarowki", kaze sie sfilmowac jak wykonuje forme TaiChi Chuan (styl Sheng), co by ludzie nie mowili, ze nic wiecej nie potrafi... Steven Seagal Steve wlasnie wyjechal do Polski, gdzie kreci kolejny film [...]

[...] 18 lat i uwierz, że na tym forum jest wszystko wytłumaczone czytaj posty podwieszone, zapisuj sobię najistotniejsze rzeczy i poświęć troche czasu na to! Jak nie 2 dni to 4 jak nie tydzień to dwa.. Bo jeżeli nie ma się czasu, chęci i samozaparcia żeby ułożyć dietę to jak będzie wyglądało jej stosowanie?.. Odpowiedz sobie na to pytanie. I [...]

[...] z akms w ręku który waży 3kg i pokonujesz przeszkody, sama pisałaś że bieganie z pociskiem mocno dało Ci w kość a biegnij kilkadziesiąt km to ręce odmawiają posluszentwa jak trzeba po linie się wspinać np :-) RMG w kwietniu biegłam mając prawie 10 dodatkowych kilogramów w porównaniu do mojej wagi startowej. Ostatnie biegi to już na szczęście [...]

[...] żona robi to od wielu,wielu lat i nie jeden mógłby się od niej uczyć. Oczywiście kiedy widzę że naprawdę nie dam rady docisnąć do końca to...opuszczam ciężar w dół na stojaki pomocnicze,to o wiele bezpieczniejsze zarówno dla mnie jak i dla mojej żony....mam to już naprawdę opanowane. Nigdy w życiu nie zdarzyło mi się żeby nie wyciśnięty [...]

jak widac hormony wariuja bo zalany na wiekszosci czesci ciala jestem okrutnie, ale spoko - ogarnie czesc obiecanych filmikow - na zawody wfbb jade ale jako kibic %) z moja kobieta i znajomkami nie wyrobilem sie z papierologia a zreszta startujac w wfbb zamyka mi droge do ifbb oraz tak jak mowilem forme mam "z dupy" [...]

K.Mill jak widac hormony wariuja bo zalany na wiekszosci czesci ciala jestem okrutnie, ale spoko - ogarnie na zawody wfbb jade ale jako kibic %) z moja kobieta i znajomkami nie wyrobilem sie z papierologia a zreszta startujac w wfbb zamyka mi droge do ifbb oraz tak jak mowilem forme mam "z dupy" zreszta na tychze zawodach zadnego startujacego w [...]

wczoraj byly nogi, srednio poszlo, w miedzy czasie musialem pilnowac co i jak robi mi moja kobieta, p******e od soboty cwiczy z nami splitem %) + 20 min interwalow wpierw poszly przywodziciele na maszynie 2 serie potem uginanie na czworki 1 seria na malym obciazeniu potem hacki na maszynie, 70 kg, 50 kg,50 kg, odpuscilem bo napjerdala mnie bark w [...]

Ooo fajne masz te filmiki, zgapię. Mnie pamiętam najbardziej zdziwiło w jodze ustawienie stóp, żeby równoległe były zewnetrze krawędzie, czułam sie eee jak pokraka%-) I dopiero musiala mi kobieta roztłumaczać, ze tak napewno trzeba, bo byłąm gotów niedowierzać ;-) .

'męskie' ćiwczenia niczym nie różnią się od 'damskich' tak, ale kobiety zwykle nie chcą wyglądać jak panowie ;) i to jest właśnie podejście typowego Andrzeja do tej sprawy... niektórzy myślą, że pójdą 2 razy do gymu i będą wielcy - nie ma tak dobrze... Zobacz sobie, jest od groma facetów którzy ćwiczą po 2 lata bez skutku i wyglądają jak półtora [...]

[...] Częstochowie Nissan Micra i Opel Corsa. głodziu Dziękuje za opinię.Cieszę się, że wpadłeś na mojego bloga. Postaram się ułożyć i zmodyfikować dietę i byłoby mi bardzo miło jakbyś ją ocenił (gdzie robię błędy ?). Proszę, proszę, proszę... Kiku_ Kukurydza z puszki super smakuje ale dużo kalorii i cukrów prostych Rybas Fajnie, że wpadłeś, [...]

WYPISKA Z DNIA 06.06.09 PAPU: 1. jajecznica z 4 jajek z cebulą, 2 bułeczki ciemne + herbata z cytrynką a takie śniadanko zjadła moja kobieta: białe buły i Kubusiowe paróweczki do tego keczup i musztarda mniam mniam mniam 2. zjadłem u mamy pierś z kurczaka 150 g, + 75 g ryżu brązowego, sałata z pomidorem 3. ubiłem 300 g makrelę i zjadłem 4. [...]

[...] dostała w dupe Ale nie tylko ona. Jak wspomniałem 3 kontuzje w 5 tygodni no to psychika tak dostała w Dupsko ze to jest nieporozumienie A mam tendencje do depresji itp i tak jak 11 miesięcy było Zaj**iscie to 3 tyg miałem takie że widać że zrobiłem konkretny krok w tył. Ale cieszę się że już wróciłem na tory wsparcie kobiety i trenera zrobiło [...]

[...] zawdzięczam jej, rodzinie i przyjaciółom. Zawsze im to mówię i podkreślam, doceniam po prostu. Sam bym zginął marnie bo byłem swojego czasu grubo na dnie bez perspektyw i jak tak patrzę wstecz co u mnie było 5 lat temu... Tak rano to rozkminialem, mógłbym książkę napisać, bo to nie tylko przemiana fizyczna Ale mentalnie taka zmiana no nie do [...]